Natación recreativa del 26 de Diciembre al 5 de Enero de 12h. a 18 h.

Hace frio, llueve, no sabeis que hacer??. Estas Navidades disfrutar en familia de la Natación Recreativa en Son Servera Radsport.

Desde hace años en Radsport queremos introducir la Natación recreativa entendiendo que las actividades en el agua aportan un beneficios enormes tanto a nivel físico como psíquico y emocional que en el caso de los más pequeños tiene el añadido del elemento diversión y que a los mayores tambien nos viene de perlas para desconectar de nuestras rutinas y disfrutar de algo más ralajante en un entorno familiar que no hay que descuidar.

La Natación recreativa en los niños ejerce una gran influencia sobre el cociente intelectual, la afectividad como medio para mostrar sentimientos y emociones, tambien en el desarrollo de su cuerpo y ayuda a forjar su temperamento y carácter de una forma equilibrada y social.

Os esperamos !!

El martes 28 de Noviembre Radsport Son Servera celebró su cuarto aniversario

Igual que en años anteriores tuvo lugar la celebración del cuarto aniversario del centro deportivo Radsport Son Servera con la mejor compañia posible y aunque el día no acompañó mucho tuvo una magnifica acogida y participación rodeado como es habitual de muchas familias. Las jornadas fueron de puertas abiertas y muy concurridas.

Como en ediciones anteriores tuvieron lugar actividades y el ya indispensable concurso de "Dulce y Salado" donde la creatividad y genialidad de los más pequeños se hace patente ya desde muy tempranas edades y es que hay pasiones ya vienen debajo del brazo pero en cualquier caso fue muy divertido para todos y con mejor final si cabe, la degustación de las obras culinarias y proclamación de ganadores de esta edición.

Aquest proper diset de Novembre a Radsport Son Servera fem portes obertes de Matronatació.

Amb lliure participació, tant abonats com no abonats podeu venir amb els vostres nadons a gaudir d'una divertida jornada d'activitat i lleure a l'aigua.

Com ja sabeu la natació es el sport més complert que n'hi ha però mes enllà d'això i posant en relleu que els petits no faran pas un aprenentatge d'iniciació propiament si no més aviat es una presa de contacte amb aquest medi que no els hi es alié en absolut i que recordaran de manera cognitiva de la ma del seus pares i el recolçament dels monitors. Es sap actualment que molt d'hora inclus abans de caminar o gatejar els nadons poden tenir ja una presa de contacta amb l'aigua la cual es una font d'estimulació, diversió i beneficis per el cos associant la interacció materna o paterna derivant en un vincle mes aprofondit amb la relació com pasa a la majoria d'esports que crean llaços però en aquest cas més forts, uns lligams duraders ben units a las bones expericencias, el aprentatge i la estimulació precoç.

La duració en aquestes jornades encara que venen a ser de treinta minuts venen determinades segons el grau de ressistència, reflexos i comoditat que disponguin el petits que com ja sabeu son els que marquen el ritme en més d'una ocasió, a las classes de Matronatació fem servir material didactic i esteu acompanyats dels monitors que donaran petites pautes per fer una jornada d'allò més divertida.

També per las mares i pares son aquets moments un punt de desconexió i una manera de gaudir d'ells en un entorn relaxat amb armonía i criteri cenyit al sentit.

La tempertaura de l'aigua es entre 29,5 i 30 graus que es el máxim que ens permet la normativa vigent.

Els grups van en funció d'edat

-6 messos a 1 any 16:15 a 16:45h

-1 a 2 anys 16:45 a 17:15 h.

-2 a 3 anys 17:15 a 17:45 h.

Les inscripcions per els cursos com sempre son a recepció. Us hi espermem per aquestes jornades de portes obertes a tots i a totes.

17 de Novembre Portes obertes de Matronatació Radsport Son Servera.

Iniciación abdominales Hipopresivos, mucho más que abdominales...

Iniciación en nuestra próxima Masterclass el 7 de Noviembre, horario de 17:45 h. a 18:45 h.

Qué son, como hacerlos, que beneficios aportan, cuando no son recomendables... Si estas interesado en este revolucionario sistema para reducir cintura no te puedes perder nuestra próxima Masterclass de Iniciación dónde dispondrás de primera mano de toda la información necesaria que debes saber pero sobre todo como debes ejcutarlos para obetener la máxima eficiencia sin riesgos.

Macel Caufriel fue el creador de este método en los años ochenta que durante tiempo estuvo en úso de escasas personas principalmente celebridades. Aunque fue creado inicialmente como una herramienta de recuperación de la figura femenina en el postparto no tardó en empezar a difundirse por su elevada eficacia y fue objeto de estudio.

El Método que se basa en un gran número de posturas secuenciales que hacen que la faja abdominal realice contracciones en modo reflejo supuso un antes y un después en la forma de realizar abdominales, las fases respiratorias son un elemento clave en la ejecución de los hipopresivos y que deben ir de la mano una vez adoptada cada postura. El método no es algo sencillo como una variación de encogimientos por lo que requiere para su práctica correcta de cierta instrucción y aprendizaje sobre todo dado la gran variedad y combinación de posturas pero lo que si es cierto es que merece ampliamente la pena por su gran efectividad y beneficios que nos aportan.

Es indudable que durante la práctica de cualquier ejercicio o deporte el abdomen es sometido a importantes cambios de presión debido a las fuerzas implicadas por lo que requiere de una buena tonificación, capacidad y control.

Beneficios, algunos beneficios aparte de la reducción de cintura son:
-Prevención de lesiones inguinales y abdominales (hernias).
-Tonificación.
-Mejora control respiratorio.
-Fortalecimiento del suelo pélvico.
-Mejora en las funciones sexuales.
-Beneficios vasodilatadores en extremidades inferiores.