El ciclo indoor es una modalidad de actividad física realizada de forma colectiva en las salas de fitness, consiste en pedalear en una bicicleta estática al ritmo de la música con ayuda de un profesional del deporte/monitor y donde se trabaja principalmente el área cardiovascular. Las clases que se imparten son efectivas, divertidas y el principal ejercicio que se realiza es de tipo aeróbico.

La duración de las clases oscila entre los 40 o 50 minutos pudiendo ser de menor duración si hablamos de las clases exprés (30 minutos).