English German Spanish

Entrenament en suspensió

A Radsport dominem aquest sistema d'entrenament que requerix de molts coneixements per aplicar-lo amb garanties ja que implica treballar amb al nostre pes corporal i que en determinats exercicis requereix d'un gran reclutament de fibras musculars y tensió en els lligaments, per tal de no tenir ensurts i tot vagi rodat tenim molte cura de planificar l'entrenament progresiu i adaptat a la nostre conidició física.

TRX o sistema d'entrenament en suspensió pot arribar a ser més complert que el pes lliure tradicional i aporta milloras a la coordinació, flexibilitat i movilitat al temps. Desenvolupament de la musculatura i treball contundent del core.

L'entrenament en suspensió aporta un gran augment de la força i la ressitència muscular, s'he entrena tot el cos, es cardiovascular i molt versatil per preparase per altres activitats...

 

Deixa un comentari

Asegura't que has escrit tota la informació requerida, indicada amb un asterisc (*). No es permet el codi HTML.

Butlletí Rad Son Servera

Segueix-nos a Facebook