Si mantienes tu rutina deportiva te sentirás más activo y con mejor estado de ánimo para seguir disfrutando de la época estival y no romper con el hábito que tienes interiorizado; así en septiembre te costará mucho menos la entrada a tus rutinas y seguirás sintiéndote saludable.

Formas de motivarte para hacer ejercicio en verano:

- Queda con algún amigo o familiar con las mismas motivaciones para seguir haciendo deporte en compañía. ¡Es mucho más divertido!

- Una clase grupal o dirigida de ejercicios puede ser una opción excelente para encontrar un grupo de apoyo que te motive a ejercitarte.

- Establece metas realistas y define tus objetivos.

- Busca el deporte que te gusta, esto te ayudará a ser más constante.

- Piensa en las razones y objetivos que te has marcado para hacer ejercicio físico.

- Realiza un plan diario o ajusta tu horario para seguir con tus entrenamientos regulares.

- Prueba nuevas actividades o incorpora nuevas disciplinas.

- Evita la sobreexposición solar.

- Hidrátate y controla la alimentación.

- Recuerda los beneficios y la sensación saludable que te aporta.

En nuestros centros puedes encontrar el lugar ideal para seguir manteniendo tu rutina de entreno y tus metas. No pasarás calor y podrás disfrutar de nuestras clases grupales como pilates, yoga, xpump, spinning, agua fitness entre otros…

Nuestras instalaciones cuentan con sala de Fitness y musculación, sala de spinning y ciclo virtual, actividades colectivas, zona de entrenamiento en suspensión, sala de Cross, zona específica de core, entrenamiento funcional, piscina de entrenamiento y solárium.

¡Te esperamos para ayudarte a seguir con tu rutina!

Radsport, salud y deporte para todos.