Beneficios y cursos de Natación para niños y adultos
- Escrito por Clara
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Natación, beneficios y cursos para niños y adultos
La natación es una actividad deportiva beneficiosa, completa y recomendada para todas las edades. En el caso de los más pequeños de la casa puede contribuir a reforzar su autoestima, su desarrollo físico y social. Con esta actividad se ejercitan los músculos, se fortalece su sistema de defensa, mejora la coordinación, el equilibrio y su concentración.
Los niños disfrutan del medio acuático de una forma divertida aumentando el sentimiento de independencia y autoconfianza, aprenden a nadar, practican deporte y sociabilizan; todo ello pasándoselo a lo grande.
En cuanto a la natación en edad adulta y para mayores también aporta múltiples beneficios ya que es un deporte de bajo impacto sobre las articulaciones, ayuda a mejorar la salud cardiovascular, reduce el nivel de estrés, fortalece el sistema respiratorio, ayuda a ejercitar todos nuestros músculos, tonificar nuestro cuerpo y a mejorar nuestra autoestima haciendo que nos sintamos mejor físicamente y psicológicamente.
Resumiendo, la natación es una excelente opción tanto para adultos como para niños ya que su práctica deportiva aporta múltiples beneficios en todas las edades y etapas de nuestra vida.
¿Conoces nuestros cursos?
Nuestro centro deportivo ofrece cursos de natación infantil y natación para adultos.
Actividades de natación infantil:
- RENACUAJOS: (niños de 1º de infantil).
- RANITAS: (niños de 2º y 3º de infantil).
- PATITOS: (niños de 1º y 2º de primaria).
- DELFINES: (niños de 3º y 4º de primaria).
- TIBURONES: (niños de 5º y 6º de primaria)
- TECNIFICACIÓN: (niños de la ESO).
Cursos de natación para adultos:
- Nivel básico. (Dirigido a personas que no saben nadar).
- Medio / Alto.
- Terapéutica.
- Para embarazadas.
¿Necesitas más información? No dudes en preguntar en nuestra recepción del centro, estaremos encantados de atender todas tus consultas e informarte sobre nuestra programación y los objetivos que trabajaremos en cada etapa del curso de natación. ¡Te esperamos!
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