Mantente en forma con nuestras clases de Glute Camp, ¡30 minutos que darán para mucho!.
Glute Camp es un programa de entrenamiento ideal para quienes quieren fortalecer, abdominales, glúteos y piernas. Trabajando la quema de grasas y tonificación de estas tres zonas.
Las endorfinas que liberamos mientras hacemos deporte actúan como un calmante natural para nuestro sistema nervioso mejorando nuestro bienestar (esto a lo que fisiológicamente hablamos). Pero psicológicamente también nos aporta muchos beneficios practicar deporte, puesto que también reducimos estrés al tener la mente ocupada de los pensamientos que nos crean nerviosismo.
Al llegar el otoño y con ello el cambio de estación nos sentimos más fatigados de lo habitual, cansados o desmotivados. La razón proviene por el cambio de temperatura, la disminución de las horas de luz y la vuelta a la rutina. Provocándonos una disminución de energía o estado de ánimo.