Mantente en forma con nuestras clases de Glute Camp, ¡30 minutos que darán para mucho!.
Glute Camp es un programa de entrenamiento ideal para quienes quieren fortalecer, abdominales, glúteos y piernas. Trabajando la quema de grasas y tonificación de estas tres zonas.
Las endorfinas que liberamos mientras hacemos deporte actúan como un calmante natural para nuestro sistema nervioso mejorando nuestro bienestar (esto a lo que fisiológicamente hablamos). Pero psicológicamente también nos aporta muchos beneficios practicar deporte, puesto que también reducimos estrés al tener la mente ocupada de los pensamientos que nos crean nerviosismo.
Al llegar el otoño y con ello el cambio de estación nos sentimos más fatigados de lo habitual, cansados o desmotivados. La razón proviene por el cambio de temperatura, la disminución de las horas de luz y la vuelta a la rutina. Provocándonos una disminución de energía o estado de ánimo.
No realizar o practicar ningún deporte ya sea por pereza, falta de tiempo, desgana, desmotivación… sabemos que encontrarás miles de fáciles motivos, pero deberías saber las consecuencias que tiene el practicar el sedentarismo absoluto y no realizar deporte con frecuencia en según que edades.
Te vamos a exponer algunas consecuencias para que tomes conciencia y te hagamos cambiar de opinión para mejorar tu salud y calidad de vida.
